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經常排便時發現大便過長，可能存在腸道問題,大便的長度可以受到許多因素的影響，例如飲食、腸道運動、腸道健康等。因此，大便長度的長短並不能單獨說明腸道健康是否正常。

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在正常情況下，大便通常應該是軟、光滑、易於排泄的，排便時間不宜過長。

大腸內息肉是指在結腸或直腸內壁上出現的一種小腫塊，通常是良性的。這種腫塊通常不會引起症狀，但在某些情況下可能會導致排便時出現血液或腹痛等症狀。

大腸內息肉的形成與多種因素有關，包括年齡、遺傳因素、飲食習慣、炎症性腸病等。

內息肉通常需要通過結腸鏡檢查來發現，醫生在檢查過程中通常會將發現的息肉切除並進行病理學檢查。

 

雖然大腸內息肉通常是良性的，但如果不及時檢查和治療，內息肉有可能逐漸生長並變成惡性腫瘤。

因此，建議年齡超過50歲的人定期進行腸道癌篩查，以及及時諮詢醫生進行評估和治療，有助於早期發現和預防大腸癌的發生。

如果您經常排便時發現大便過長，也可能提示存在腸道問題，例如便秘、大腸內息肉、腸套疊等問題。便秘是一種常見的腸道問題，可能導致排便時間延長和大便過長。

大腸內息肉是腸道內的一種小腫塊，通常不會引起症狀，但在某些情況下可能會導致排便時出現血液或腹痛等症狀。腸套疊是一種腸道緊急情況，可能導致排便時出現血液、腹痛等嚴重症狀。

如果您經常發現大便過長或其他腸道症狀，建議及時諮詢醫生進行評估和治療。

 

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經常排便時發現大便過長，也可能提示存在腸道問題,排便有助於減輕體重？肚子裡積了一堆屎，很容易讓人誤以為是變胖原因，但根據美國營養學家Mitzi Dulan表示，正常排出來的大便約重0.5公斤，就算便祕很久、好不容易清出宿便，最多也只會到1.8公斤而已，所以其實對減重沒什麼幫助。

大便長怎樣叫健康？正常的大便應該要像3號或4號一樣，若是你排出這樣的大便，代表有大量喝水，飲食也非很健康正常，不過若是大便形狀較接近1和2號，代表可能攝取太少水分，另外，如果呈現5、6、7號，就有可能是腹瀉。

為什麼經常性便秘？攝取過少水分、服用止痛藥、懷孕、壓力大等因素，都有可能造成便秘。另外，如果你習慣性「憋便」，身體很容易記住這種感覺，長期下來就會造成便秘。

吃什麼有助於排便？咖啡、酒精、辛辣食物、多喝溫水、多吃蔬果都有助於排便。另外，牛肉、難消化的肉類以及起司，都比較容易造成便秘，如果你本身就是容易便秘者，可能就要盡量避免攝取這些食物。

health便便變得細長，到底是得了痔瘡還是直腸癌？醫生終於說出大實話！ ...

大便變細一定是大腸癌嗎
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排便頻率增加的原因
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大便習慣改變和腹瀉的常見原因
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痔瘡. 痔瘡一般都是長在肛門那個地方的，如果有痔瘡的話大便的時候是很有可能會發生變化的，痔瘡會導致大便在排出經過肛門的時候發生變化，就會變成細長的形狀，如果是這樣的話就不需要太擔心，到醫院去及時治療痔瘡就可以了。 . ...

排便若出現這4種症狀 小心大腸有狀況快去做檢查 經常排便時發現大便過長，也可能提示存在腸道問題,

看大便型態。為了方便分析，醫學上有一套「布里斯託大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。這是布里斯託大學（University of Bristol）的希頓（Heaton）和路易斯（Lewis）於1997年發表在《北歐腸胃病學雜誌》（Scandinavian Journal of Gastroenterology）上。

看大便顏色。一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。

看大便粗細。大便粗細一般也是跟每個人大腸蠕動習慣有關。但如果大便有突然變細，或突然解水便的狀況，且維持一段時間，就要注意。有可能是厲害的潰瘍、發炎造成大腸腫脹，或是大腸長了腫瘤，使得大便受到擠壓過不去而變細，或是因為大便裡的纖維過不去，所以只能解水便。

看排便習慣有無改變。大便通常儲存在直腸這一段，約20公分長。大便積到某個程度，腸壁會擴張，腸壁神經會反射到大腦，產生便意，但神經敏感度每個人不同，所以每個人的排便習慣也不一樣。

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你有天天「順利」排便嗎？我們都知道，便便的樣子代表一個人的健康狀況，但是！你真的知道要怎麼看嗎？在小紅書上，就有中醫師分享6種便便外觀，讓你可以一大完就知道自己的身體狀況！圖片來源：達志影像／Shutterstock 正常的排便頻率

分享這個主題前，必須先說明排便不順的問題。多數人認為，便祕一定是攝取的纖維不夠，所以便祕的人應該要多吃蔬菜水果。但便祕一定是蔬菜水果吃太少造成的嗎？排便不順在中醫裡會區分到底是「虛證體質」，還是「實證體質」造成的。如果是實證體質造成的，吃蔬菜水果的確有用，可是現代人愛吃冰和生冷食物，病例中，女性便祕十個有八個都是「虛」造成的排便不順，在這種情況下又多吃蔬果，排便不但不會改善，反而讓「虛」的問題加重，得不償失。 （生食需要更多脾胃氣血消化，虛證體質本就氣血不足）。值得注意的是，「虛」體質的便祕，體內會產生熱，造成身體雖虛卻有上火、想吃冰涼食物的感覺，容易讓人以為自己是太燥、上火而需要多吃水果。如果你有便祕問題，建議找信任的中醫師做診斷和調理，不要自己亂吃一通，越吃體質越虛。

經常排便時發現大便過長，也可能提示存在腸道問題,大便變細怎麼辦?

大便總是儲存在直腸這一段嗎?

大便量如何提升?

排便能減輕體重嗎?

正常大便因人而異， 跟攝取的食材相關。一般直徑在2到4cm算一切正常， 約長10到12cm。一切正常成年人一天一便或是二天排便一次都算一切正常。要是排便成形也不需要擔憂。飲食搭配挑選膳食纖維素成分高的食材， 推動腸胃蠕動， 有利於大便。

因此，排便頻率並沒有一個標準的答案。 . 如果吃的都是容易消化的食物，可能三四天都沒有大便；如果吃的水果、蔬菜和粗糧多，可能一天要大便兩三次。